Fonotrauma

30-11-16 Ma. Trinidad Rivera 0 comentario

megafonoAl producir la voz, las cuerdas vocales se encuentran constantemente en contacto mientras vibran y producen un sonido.  He ahí la importancia del concepto de fonotrauma, que se entiende como el daño de las cuerdas vocales por el golpe constante de éstas.

El fonotrauma es un factor de riesgo para generar con el tiempo una patología vocal. Se produce por el uso constante, abusivo e inadecuado de la voz. Dentro de estas conductas abusivas e inadecuadas se encuentran:

  • Hablar fuerte o gritar
  • Hablar mucho
  • Hablar o cantar a tonos no adecuados.

Para controlar fonotrauma:

  • Hablar suave.
    • Utilizar estrategias o herramientas para llamar la atención del interlocutor (aplauso, pito, pandero, etc).
    • Utilizar amplificación (micrófono o megáfono).

 

  • Hablar menos.
    • Realizar actividades que no requieran de la utilización de su voz.
    • Preferir mandar mensaje de texto en vez de hablar por teléfono o en forma directa, con el fin de dejar tiempos de descanso.

 

  • Incorporar una adecuada técnica vocal que permita realizar voces a diversos tonos, con mayor volúmen sin generar daño.
    • Calentamiento vocal mediante ejercicios de TVSO y vocalizaciones.

 

 

 

 



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